Il primo errore che ho commesso...
...è stato proprio pensare che avrei potuto curare la mia Ansia, come quando d'inverno mi capitava di prendermi una bella tonsillite e il dottore mi prescriveva un antibiotico che, in pochi giorni, risolveva il problema.
Quello che ho scoperto è che non esiste una pillola magica o uno sciroppo miracoloso, purtroppo, ma soltanto metodi che possono aiutarti a calmare i sintomi generati dall'Ansia.
Ti consiglio di non aspettarti di vedere dei miglioramenti, se stai contando soltanto su "aiuti" esterni e sperando in qualche miracolo, perché ti assicuro che molto del lavoro dovrai farlo tu stesso.
La situazione non migliorerà, se non lo vorrai per davvero...e volerlo "per davvero" significa arrivare a fare davvero qualcosa che ci farà stare meglio.
Facile pensare "Voglio stare meglio" con convinzione e fermarsi lì...no?
A questo punto, è doveroso precisare un paio di cose:
1) Ciao, sono Silvia, ho compiuto 26 anni da qualche giorno e soffro d'ansia e attacchi di panico da quando ne avevo 15;
2) Non sono una psicologa, psico-terapeuta, psichiatra...né ricopro qualsiasi altra posizione qualificata per poterti dire come affrontare il tuo problema e risolverlo (A meno che tu non voglia qualche ripetizione di inglese...allora possiamo parlarne);
3) Io ce l'ho fatta, ho ricominciato a vivere, e puoi farcela anche tu: l'Ansia non si cura, ma tutti possiamo guarire da tutte le cose brutte che porta con sé e riprendere in mano la nostra vita;
4) Gli stuzzichini gratis sono nel blog qui accanto, se sei entrato per quelli...
Perché dovresti darmi retta?
In effetti non devi, ma frequentando il mio spazio personale, Panic-licious, potresti scoprire un punto di vista diverso dal tuo, che potrebbe aiutarti a puntare di più su te stesso e riscoprire le tue possibilità di auto-aiutarti, senza alcun intralcio alle terapie che stai già seguendo (In più, ci saranno post super frivoli su libri, ricette, make-up, skin-care, gossip...gatti? Sì, ne ho tre, insieme ad un cane e diverse galline).
Qui troverai soltanto positività e incoraggiamento: potrai rispecchiarti nelle mie avventure e disavventure e potrai condividere con me e con gli altri utenti ciò che senti, i tuoi obiettivi e le tue vittorie o...ciò che hai imparato, dovendo fare un piccolo passo indietro per ricalcolare la traiettoria!
Ma ricorda...nessuna pillola magica né sciroppo miracoloso, qui ci sono soltanto io e le mie ritrovate good vibes: sta a te prenderti cura del tuo corpo e della tua mente, scegliendo consapevolmente di voler stare bene e agendo di conseguenza.
Ti aspetto al prossimo post, per parlarti meglio dei miei 10 anni d'ansia e attacchi di panico e di come, all'undicesimo anno, ho deciso che era ora di resettare tutto e ripartire da me stessa.
Ansiosamente parlando,
Miss Panic-licious
...è stato proprio pensare che avrei potuto curare la mia Ansia, come quando d'inverno mi capitava di prendermi una bella tonsillite e il dottore mi prescriveva un antibiotico che, in pochi giorni, risolveva il problema.
Quello che ho scoperto è che non esiste una pillola magica o uno sciroppo miracoloso, purtroppo, ma soltanto metodi che possono aiutarti a calmare i sintomi generati dall'Ansia.
Ti consiglio di non aspettarti di vedere dei miglioramenti, se stai contando soltanto su "aiuti" esterni e sperando in qualche miracolo, perché ti assicuro che molto del lavoro dovrai farlo tu stesso.
La situazione non migliorerà, se non lo vorrai per davvero...e volerlo "per davvero" significa arrivare a fare davvero qualcosa che ci farà stare meglio.
Facile pensare "Voglio stare meglio" con convinzione e fermarsi lì...no?
A questo punto, è doveroso precisare un paio di cose:
1) Ciao, sono Silvia, ho compiuto 26 anni da qualche giorno e soffro d'ansia e attacchi di panico da quando ne avevo 15;
2) Non sono una psicologa, psico-terapeuta, psichiatra...né ricopro qualsiasi altra posizione qualificata per poterti dire come affrontare il tuo problema e risolverlo (A meno che tu non voglia qualche ripetizione di inglese...allora possiamo parlarne);
3) Io ce l'ho fatta, ho ricominciato a vivere, e puoi farcela anche tu: l'Ansia non si cura, ma tutti possiamo guarire da tutte le cose brutte che porta con sé e riprendere in mano la nostra vita;
4) Gli stuzzichini gratis sono nel blog qui accanto, se sei entrato per quelli...
Perché dovresti darmi retta?
In effetti non devi, ma frequentando il mio spazio personale, Panic-licious, potresti scoprire un punto di vista diverso dal tuo, che potrebbe aiutarti a puntare di più su te stesso e riscoprire le tue possibilità di auto-aiutarti, senza alcun intralcio alle terapie che stai già seguendo (In più, ci saranno post super frivoli su libri, ricette, make-up, skin-care, gossip...gatti? Sì, ne ho tre, insieme ad un cane e diverse galline).
Qui troverai soltanto positività e incoraggiamento: potrai rispecchiarti nelle mie avventure e disavventure e potrai condividere con me e con gli altri utenti ciò che senti, i tuoi obiettivi e le tue vittorie o...ciò che hai imparato, dovendo fare un piccolo passo indietro per ricalcolare la traiettoria!
Ma ricorda...nessuna pillola magica né sciroppo miracoloso, qui ci sono soltanto io e le mie ritrovate good vibes: sta a te prenderti cura del tuo corpo e della tua mente, scegliendo consapevolmente di voler stare bene e agendo di conseguenza.
Ti aspetto al prossimo post, per parlarti meglio dei miei 10 anni d'ansia e attacchi di panico e di come, all'undicesimo anno, ho deciso che era ora di resettare tutto e ripartire da me stessa.
Ansiosamente parlando,
Miss Panic-licious
Commenti
Posta un commento